交通事故にあわれた方へ
2025年10月24日
交通事故に遭った際の対応は、人命の安全確保と証拠の保全、そして後の手続きのために非常に重要です。落ち着いて以下の手順で対応してください。 １．安全確保と負傷者の救護（最優先） ２．警察への連絡（義務） ３．相手方の情報確 […]
全身ストレッチについて
2025年10月23日
「全身ストレッチ」とは、身体の広範囲の筋肉や関節を意図的に伸ばす運動のことです。 特定の部位だけでなく、体全体をバランスよくほぐし、柔軟性を高めることを目的としています。 全身ストレッチによって期待できる主な効果は以下の […]
まき肩矯正（肩甲骨はがし）について
2025年10月23日
まき肩は猫背と関係が深く、日常生活の姿勢や筋肉のアンバランスが原因となることが多いです。 主に以下のような方法で改善が期待できます。 1. ストレッチと筋力トレーニング 硬くなった胸の筋肉（大胸筋など）を緩め、弱くなった […]
10月のイベントカレンダーです！
2025年9月28日
こんにちは～！上之町整骨院はり灸院です。 １０月のイベントカレンダーです。 肩こりやまき肩には まき肩矯正がおすすめです。 腰痛や股関節に違和感を感じている方には、股関節はがしがおすすめ！ 身体の硬さが気になる方には、下 […]
交通事故による腰の痛み
2025年7月16日
交通事故による腰痛の主な原因と症状 交通事故の衝撃は、体に大きな負担をかけます。 特に腰は、衝撃を受けやすい部位です。腰痛を起こす原因として下記の物が考えられます。 ①筋肉の緊張：事故の際、突然の衝撃に対し筋肉が急に緊張 […]
