肩こりについて

肩こり｜東近江市　上之町整骨院はり灸院

肩こりは、デスクワーク、長距離運転、スマートフォンの使用などで同じ姿勢を取ることで生じた、首・肩筋肉の緊張や身体のゆがみなどによって起こります。

約５～６キロあると言われる、重い頭部を支えることによる首・肩への負荷も原因のひとつと言われています。

他にも、眼精疲労、ストレス、運動不足、身体の酷使により引き起こされることが多いため、日常生活の中でも注意が必要です。

肩こりの放置が呼ぶ様々な不調｜東近江市八日市緑町　上之町整骨院はり灸院

肩へのコリや痛みがあると、無意識に庇うことでバランスが悪くなりストレートネックになることもあります。

前傾姿勢は血流の悪化、眼精疲労、胸の圧迫を生み呼吸が浅くなってしまいます。

全身のバランスが悪化することで、さらなる筋肉不調や痛みに繋がる可能性があり、頭部にも影響を与えることがあります。それが片頭痛に繋がる場合もあるのです。

肩こりの放置は、肩以外の部位に悪影響を及ぼします。他にも、心身へのストレスとなって全体的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

デスクワークの際には

正しい姿勢を意識することが予防に役立ちます

デスクの高さ、椅子の調整をすることでも肩こりを予防することが出来ます。

当院では、肩こりの施術のほかに生活指導を含めた身体ケアまでご提供しております。

身体の歪みは様々な不調を生むので、定期的な通院や身体チェックを推奨しております。

身体への不調を改善したい方は、当院までお気軽にご相談ください。